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1. Simbolismo e funzioni

• Terzo chakra (Manipura):
  • Posizione: Plesso solare
  • Elemento: Fuoco
  • Funzione: Centro del potere personale, volontà e autostima
• Quinto chakra (Vishuddha):
  • Posizione: Gola
  • Elemento: Etere
  • Funzione: Comunicazione autentica e espressione creativa

2. Il potere personale incontra la voce dell’anima

Il terzo chakra fornisce l’energia per affermarsi, mentre il quinto chakra trasforma questa energia in espressione consapevole:

• Esempio pratico: "Ti rispetto, ma non accetto questo comportamento"

3. Spiritualità e non-dualità

• Individualità e connessione: L’individualità (jiva) come espressione temporanea dell’Assoluto (Brahman)
• Comunicazione sacra: Il parlar retto nel Nobile Ottuplice Sentiero buddhista

4. Energia e pratiche di integrazione

• Dal fuoco all’etere: L’energia di Manipura purifica Vishuddha
• Esercizi:
  • Navasana (posizione della barca) per il terzo chakra
  • Mantra HAM per il quinto chakra

5. Relazione con altri chakra

• Cuore (4° chakra): Trasforma la forza in compassione
• Terzo occhio (6° chakra): Guida le intuizioni verso l’espressione

Conclusione: La danza tra affermazione e ascolto

Il legame 3°-5° chakra insegna:

• Il vero potere è autenticità nell’esprimersi
• La comunicazione deve allinearsi alla propria essenza spirituale

"Lascia che la bellezza che ami sia ciò che fai. Ci sono mille modi per inginocchiarsi e baciare la terra"
- Rumi