La pazienza e il quì e ora

La pazienza e il quì e ora

  • 01-10-2018
  • Giuseppe Montaldo

                Se passeggio in un bosco il contatto con la natura, questa mi vivifica, mi costringe a lasciare andare pensieri e pre-occupazioni. Mi sento bene, in pace con me stesso e sono pieno di energia.

                Sono naturalmente nel ‘qui e ora’, il tempo si ferma e mi sento al centro dell’Universo.

                Quando un evento della vita mi cade addosso e mi fa entrare in uno shock emozionale che mi getta in una crisi profonda come reagisco?

                È importante domandarselo perché, in realtà, il danno non è ciò che mi succede ma come io reagisco a ciò che mi succede.

                Se io mi faccio sconvolgere dall’emozione, sto consentendo ad un qualcosa di esterno a me di destabilizzare la mia macchina. Entro in paranoia, confusione, impazienza, imprevidenza, compulsività.

                Mi sono totalmente identificato con l’emozione e questa si è letteralmente impadronita di me stringendomi in una morsa.

                Allora come reagire in questi casi?

                Attenzione, auto-osservazione, pazienza e dis-identificazione da quello che mi sta succedendo e da questa emozione sono le risorse interiori cui dobbiamo attingere. Altrimenti non siamo più noi a governare noi stessi ma qualcun altro dei nostri tanti ‘io’ lo sta facendo per noi.

                E questo può provocare danni: da giudizi sommari, che sono veri e propri pre-giudizi su cose che non conosciamo, nei confronti di qualcosa o qualcuno che ci ha provocato questa situazione; ad uno scatto di rabbia che può portarci a fare cose di cui ci pentiremo.

                In realtà, per evitare di trovarci in queste situazioni, dobbiamo riportare, glacialmente, l’attenzione su noi stessi attivando l’auto-osservatore. Solo così possiamo riuscire a non farci destabilizzare.

                Osservare il processo, come se fosse qualcosa di esterno a noi, ci consentirà di riprendere il governo di noi stessi. Solo così potremo ritrovarci a passeggiare nel bosco ed in seguito riusciremo a trovare anche il senso di ciò che ci è successo.

Conferenze



GIUSEPPE MONTALDO

è ricercatore,
scrittore,
naturopata e ingegnere.
Si occupa principalmente di guarigione emotiva e spirituale.

Gli strumenti di cui si avvale sono:

Vive a Cagliari


Cerca nel sito

Gli ultimi articoli



Iscrizione al blog

Inserisci il tuo indirizzo e-mail per iscriverti a questo blog, e ricevere via e-mail le notifiche di nuovi post assieme agli inviti agli eventi.


Social




Cookies policy

Il presente sito Web archivia cookie sul computer dell'utente, che vengono utilizzati per raccogliere informazioni sull'utilizzo del sito e ricordare i comportamenti dell'utente in futuro. I cookie servono a migliorare il sito stesso e offrire un servizio più personalizzato, sia sul sito che tramite altri supporti. Per ulteriori informazioni sui cookie, consultare l'informativa sulla privacy e la cookie policy. Se non si accetta l'utilizzo, non verrà tenuta traccia del comportamento durante la visita, ma verrà utilizzato un unico cookie nel browser per ricordare che si è scelto di non registrare informazioni sulla navigazione.

© Copyright 2018 Giuseppe Montaldo. Tutti i diritti riservati - All rights reserved.

I contenuti del sito sono di libero utilizzo a condizione che venga citata la fonte

Privacy policy

Cookies policy